Category: Fußballtraining Allgemein

Stabilisationsübungen: Kräftigung für den Fußballer

Für einen ambitionierten Fußballtrainer gibt es nie genug Trainingszeit. Trotzdem darf einem nicht der Fehler unterlaufen, möglichst viel in eine Trainingseinheit zu packen. Das, was gemacht wird, muss verstanden und umgesetzt werden können. Weniger ist da mehr. Um jedoch sein volles Potenzial zu entwickeln, muss der Spieler körperlich fit sein. Er muss eine gute Kondition …

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Rasenreich-Bälle für mehr Spaß und Effektivität im Fußballtraining

Auf der Suche nach Möglichkeiten mit einem anders dimensionierten Ball Abwechslung ins Fußballtraining zu bringen, sind wir auf verschiedene Produkte gestoßen. Die entsprechende Produktkategorie nennt sich „Reflexbälle„. Sie sind nicht exakt rund und weisen Ecken und Kanten auf. Sie besitzen ein fast unkalkulierbares Roll- und Tippverhalten. Diese Bälle werden von verschiedenen Herstellern angeboten und unterscheiden …

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Turnierformen für das Fußballtraining

Zu den beliebtesten Trainingsinhalte für Spieler gehören kleine Fußballturniere. Ein Turnier zu „gewinnen“ ist meist spannender als in einem Trainingsspiel zu siegen. Je mehr Teams am Turnier teilnehmen, desto Interessanter die Aufgabe. So empfiehlt sich möglichst kleine Mannschaften von 3-4 Spielern zu bilden. Aufgrund der kleinen Mannschaftsgröße erhält jeder Spieler die Möglichkeit für viele Aktionen. …

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Turbo-Lernfußball im Vergleich zum DFB und U.S. Soccer

Einige der letzten Artikel haben wir dem Turbo-Lernfußball von Martin Hasenpflug gewidmet. Dort knüpfen wir mit unserem heutigen Artikel an. Zum einen möchten wir den Unterschied zu den Trainingsinhalten des DFBs und denen des U.S. Soccers aufzeigen und zum anderen den Unterschied anhand einer exemplarische Trainingseinheit des Turbo-Lernfußballs verdeutlichen. Bei diesem Vergleich weisen wir aber ausdrücklich …

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Spaßtraining – Eine Regenerations-Trainingseinheit

Nach besonders intensiven Tagen bietet sich ein Spaßtraining zur Regeneration an. Wurden z. B. zwei Spiele an einem Wochenende bestritten und Montags steht wieder die nächste Trainingseinheit an, so lässt sich mit einem Spaßtraining die Motivationskurve hoch halten. Durch klug gewählte Trainingsformen kann man diese Einheit sogar noch zur Verbesserung der Mannschaft nutzen. Folgende Trainingsformen …

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Antrittsschnelligkeit für das Fußballtraining

6 Übungen für die Antrittsschnelligkeit

Ein Fußballspieler muss selten einen Sprint von über 15 Metern absolvieren. Dagegen sind kurze Antritte aus lockerem Lauf, aus dem Stand, nach einem Sprung, vom Boden liegend und nach einem Richtungswechsel die Regel. Welcher Spieler hier größere Defizite hat, wird es schwer haben einer Mannschaft weiterzuhelfen. Denn selbst die größten fußballerischen Qualitäten erübrigen sich, wenn …

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Die Koordinationsleiter im Fußballtraining

Die Koordinationsleiter lässt sich vielfältig im Fußballtraining einsetzen. Beispielsweise im Einzeltraining, im Schnelligkeitstraining, als Rückweg bei einer Torschussübung, oder es lässt sich damit auch ein komplettes Aufwärmprogramm gestalten. Ein solches wird nun kurz beschrieben: Die Spieler teilen sich zu gleicher Zahl hinter zwei Koordinationsleitern auf und die ersten beiden Spieler starten gleichzeitig los und im …

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Materialien für das perfekte Training

Im Grunde kann man den Fußball auf einen ganz einfachen Nenner bringen: Je besser man trainiert, desto besser spielt man und je besser man spielt desto erfolgreich ist man! Erfolg wollen alle, also geht es für den Trainer im Grunde darum ein optimales Training zu organisieren. In diesem Artikel wollen wir uns gar nicht über …

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Einzeltraining, Schwerpunkt Technik & Koordination

Das normale Fußballtraining ist in der Regel für eine größere Anzahl an Spielern ausgelegt. Das ist auch ideal, denn das Trainieren von diversen Passkombinationen, Spielformen mit taktischen Elementen und das Fußballspiel an sich ist auch nur in einer größeren Gruppe möglich. Dabei versucht man als Trainer bei jeder Trainingseinheit die Aktionen der Spieler auf ein …

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Coaching-Tipps für den Fußballtrainer

Vielleicht die wichtigste Aufgabe eines Fußballtrainers ist es die Spieler genau beim Ausführen der einzelnen Aufgaben zu beobachten und gemachte Fehler zu korrigieren und bei Bedarf korrekt zu demonstrieren. Ziel des Trainers sollte es immer sein von Beginn an eine korrekte Ausführung der Aktionen zu fordern, damit sich kein Fehlverhalten dauerhaft einschleicht. Es kann durchaus …

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